怎么預(yù)防前列腺痛？

　　眾所周知，前列腺痛會給男性的健康帶來很大的危害，因此在日常生活中，男性朋友一定要做好前列腺痛的預(yù)防工作，避免前列腺痛給你的健康危害。那么怎么預(yù)防前列腺痛呢？安順華協(xié)男科醫(yī)院專家為大家做了以下介紹。

　　預(yù)防前列腺痛的方法：

　　（一）絕對忌酒：飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

　　（二）防止受涼：受涼可引起前列腺的交感神經(jīng)活動增加，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓力加大，前列腺管也因收縮而妨礙排泄，因前列腺液淤積導(dǎo)致前列腺充血。洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，可以減緩癥狀。

　　（三）不可過勞：疲勞、精神緊張會增加前列腺充血的機會，當(dāng)生活壓力減緩，前列腺癥狀通常會緩解。

　　（四）少食辛辣：咖啡因、辛辣刺激性食品既可導(dǎo)致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

　　（五）避免久坐：經(jīng)常久坐可引起前列腺充血，引起排尿困難。經(jīng)常文體活動有助于減輕癥狀。

　　（六）不可憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，使尿液反流進入前列腺。因此，一定要做到有尿就排，養(yǎng)成及時排尿的習(xí)慣。

　　（七）適量飲水：飲水不夠減少了排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生較多的刺激，使前列腺組織充血，造成非特異性感染。多喝水可以稀釋尿液，故夏天除夜間適當(dāng)減少飲水以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。

　　（八）及時治療：前列腺近鄰器官如直腸、結(jié)腸、下尿路等的炎性病變，可通過淋巴管蔓延引起前列腺炎。全身其他部位的感染如皮膚、扁桃體、齲齒、呼吸道感染等可加重前列腺炎，應(yīng)及時、徹底治療。

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