男性前列腺炎該怎么護理？

　　隨著生活節奏的進一步加快，患有前列腺炎的男性日益增多，這讓很多的男性都備受痛苦，所以及時有效的治療是很關鍵的，但是除了治療以外，日常的護理也是必不可少的。那么，男性前列腺炎要怎樣護理呢？

　　男性前列腺炎該怎么護理？做到以下幾點，才能拒絕前列腺炎：

　　一、少吸煙、不喝酒、多喝水。吸煙對身體健康有害。雖然人們對吸煙的很多危害有所了解，但對吸煙也可以影響前列腺的知識卻知之甚少。其實，香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還能干擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液循環，也可以加重前列腺的充血。

　　二、避免久坐。前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經常久坐的男人前列腺負擔較重。坐位使血液循環變慢，導致前列腺慢性充血瘀血，局部代謝產物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導致性前列腺的發生。

　　三、適量運動。適度地進行體育活動有助于增強機體抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循環。做到“五三七”，五：每周至少運動5次；三：每次運動得30分鐘以上；七：每次運動后，實際心跳次數加上年齡要達到每分鐘170次。

　　四、規律性生活短時間內夫妻生活頻繁者。發生急性前列腺的比率高達89.7%。相反，節制夫妻生活，致前列腺分泌大量“囤積”，時間長了導致前列腺過度擴張與充血，也可引發炎癥。此外，體外排精、夫妻生活中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。

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