前列腺肥大的預防措施

　　前列腺肥大是老年男性的常見病和多發(fā)病。其癥狀以排尿次數(shù)增多（尤其夜間）、排尿困難、尿流變細為主要特點。如氣候變化、勞累、飲酒、房事或感染等誘因，極易引起尿潴留，甚至尿液完全排不出，造成極大痛苦。據(jù)統(tǒng)計，50歲－60歲的老年男性，50％有病理前列腺肥大；而80歲時，可高達90％。因此，自我保健非常重要，保健做得好，既可鞏固治療效果，又可避免病情惡化和急性尿潴留的發(fā)生。

　　新余藍天男科醫(yī)院專家指出：許多前列腺肥大患者容易步入兩個誤區(qū)，一是認識不到前列腺肥大的危害，而不及時治療，從而使病情加重。另一個是，雖然經(jīng)過治療，但不重視治療后的預防與保健，從而導致已經(jīng)取得良好效果的治療成果功虧一簣，前列腺肥大反復。

　　前列腺肥大患者怎樣預防保健

　　1、防止受寒。天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，前列腺肥大患患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

　　2、絕對忌酒。飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

　　3、少食辛辣。辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

　　4、不可憋尿。憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，前列腺肥大患一定要做到有尿就排。

　　5、不可過勞。過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

　　6、避免久坐經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。前列腺肥大患者要經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

　　7、適量飲水。飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。前列腺肥大患者故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

　　8、慎用藥物。有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留。

　　9、按摩小腹。點壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復。小便后稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘余液。

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