怎么預防前列腺增生？

　　前列腺增生是一種常見的男性疾病，它給男性帶來的困擾有很多，如果長期不治療還會引發各種疾病，給患者造成嚴重的傷害，所以大家要做好前列腺增生的預防工作，謹防前列腺增生威脅你的健康。那么怎么預防前列腺增生呢？新余藍天男科醫院專家為大家做了以下介紹。

　　怎么預防前列腺增生？

　　1、防止受寒：秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

　　2、絕對忌酒：飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留。

　　3、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

　　4、不可憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　5、不可過勞：過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

　　6、避免久坐：經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

　　7、適量飲水：飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

　　8、慎用藥物：有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留。加重排尿困難，故宜慎用或較好不用某些藥物。

　　9、及時治療：應及時、徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結石癥等。

　　10、按摩小腹：點壓臍下氣海關元等穴，有利于膀胱功能恢復。小便后稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘余液。

　　值得提醒的是，本癥發展緩慢，病程長，若能從中年開始預防效果更好，除采取上述措施外，還應防止性生活過度，尤其要警惕性生活中斷行為。據臨床觀察，多數患者只要能堅持自我保健措施落實和注意及時治療，效果均很好。反之，堅持差的效果不理想。

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　　溫馨提示：大家要全面做好前列腺增生的預防工作，不要讓前列腺增生給你的健康帶來危害。如果你想了解更多信息，可以點擊咨詢在線專家，和專家進行一對一的交流，專家將為你做詳細的介紹。

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