秋季怎樣預防前列腺增生

　　秋季怎樣預防前列腺增生?大家是否了解呢？秋季溫度逐漸降低，男性的前列腺很容易受涼，人體整個體質整體處于低潮，再加上男性煙酒無度、久坐憋尿、性生活頻繁、手淫自慰過多、不潔性生活等不良習慣，使得男性朋友極易出現尿頻、尿急、尿道灼熱紅腫、尿痛等尿道炎、前列腺增生等泌尿生殖系統病變等前列腺疾病。那么，秋季怎樣預防前列腺增生呢?
　　
　　秋季怎樣預防前列腺增生?專家介紹有以下的預防措施：
　　
　　一、防止受寒：秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。
　　
　　二、絕對忌酒：飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留。
　　
　　三、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。
　　
　　四、不可憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
　　
　　五、不可過勞：過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。
　　
　　六、避免久坐：經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。
　　
　　七、適量飲水：飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。
　　
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