老年人性生活要注意什么

　　老年人性生活要注意什么？安順華協(xié)男科醫(yī)院性功能障礙專家介紹說：老年人的身體條件有其特點(diǎn)，過性生活時也必須予以充分重視，畢竟今非昔比，老年人在性生活方面還是要多加注意。

　　1、皮膚彈性喪失、感覺變異

　　老年人的皮層變薄、彈性消失、體脂減少、皺紋增多。此外，老年人的皮膚感覺也發(fā)生改變，變得遲鈍起來。因此老年人在性生活前后不要過分洗澡，并注意保護(hù)皮膚，預(yù)防皮膚的干裂和脫屑。也有的老年人對觸覺特別敏感，不愿意像過去那樣接受過多的愛撫。

　　2、肌肉萎縮

　　由于肌肉萎縮，肌肉收縮力下降，靈活性及耐久力降低，這樣就要注意通過適當(dāng)?shù)幕顒颖３旨×ΑＳ捎诶夏耆思×Σ钣植荒敲挫`活，因此也要注意動作不要過猛過大，以免造成背痛、肌肉酸痛，甚至不必要的肌肉損傷，并注意選擇更為省力的體位（如側(cè)位）。

　　3、反射遲鈍

　　神經(jīng)傳導(dǎo)速度減慢使老年人的整體反射遲鈍，因此，在性生活中要注意這種生理改變的特點(diǎn)，應(yīng)讓老年人認(rèn)識到性興奮過程可能是緩慢的，要有耐心，不能急于求成，因為這是生理變化造成的后果，是不能只憑主觀意愿就能糾正的。如作丈夫的一定要等待妻子充分興奮--陰道充分濕潤后再進(jìn)行性交，作妻子的也不要因為丈夫勃起較慢而心煩意亂，應(yīng)耐心地幫助丈夫興奮起來。

　　4、腦血流量減少

　　衰老過程中腦血流量的減少可使全身功能狀況下降。因此，在性交過程中應(yīng)避免體位性低血壓造成的眩暈或昏厥，起身不要太突然，并避免頸部過度的彎曲或伸展。

　　文章只是一種闡述，由于個人體質(zhì)不同，這種表現(xiàn)均由差別，如果您還有更多疑問，請點(diǎn)擊與安順華協(xié)男科醫(yī)院在線醫(yī)師一對一交流，免費(fèi)為您提供專業(yè)解答，制定合適治療方案！

　　5、呼吸困難

　　由于老年人肌力下降，肺活量下降，過度激烈的運(yùn)動可使呼吸急促并加深，出現(xiàn)呼吸困難。所以，性交體位的選擇很重要，側(cè)位或坐位使雙方不必?fù)?dān)負(fù)對方的體重，比較有利于保持呼吸的平穩(wěn)。

　　6、心功能下降

　　老年人心臟外周血管阻力隨年齡增加而增加，也增加了心臟射血的困難，因此避免過分緊張和過分劇烈的運(yùn)動對于老年人來說是有安全意義的，這樣就不會增加心血管系統(tǒng)的額外負(fù)擔(dān)。性生活所需要的能量大小和它們的激烈程度關(guān)系很大，因此老年人性交時過度興奮會增加心血管的負(fù)擔(dān)，有發(fā)生意外的可能性。值得注意的是，發(fā)現(xiàn)性交時或性交后心跳氣短、心慌或食欲銳減時有心肌損傷的可能性，除暫停性生活外還要及時求醫(yī)并經(jīng)常監(jiān)測心功能變化。

　　7、生殖系統(tǒng)本身的改變

　　老年女性的卵巢不再產(chǎn)生雌激素，老年男性睪酮明顯降低，但性欲仍然繼續(xù)存在。老年人性交次數(shù)減少，男性射精后不應(yīng)期明顯延遲，但性交時間可以延長。首先不要相信衰老使性欲喪失的謠言；其次，老年人應(yīng)尋求正確的性指導(dǎo)和教育。

　　8、消化功能減弱

　　老年人胃腸蠕動和排空減慢，容易出現(xiàn)便秘等消化系統(tǒng)的問題。性交前不要吃得過飽，也不要在飽食后立即性交，這都會影響胃腸的消化功能。

　　9、泌尿系統(tǒng)功能減弱

　　由于神經(jīng)反射遲鈍，肌力減弱，由有尿意到排尿的時間間隔減少，這就造成了尿失禁的可能性，這會給生活和性交帶來不便。因此，老年人在性交前應(yīng)先排空小便。

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