兩極性愛讓性生活更完美

　　一、給予和接受并重
　　
　　格雷認為，性愛是分兩極的――給予快樂和接受快樂。當一方正在給予而另一方正在接受時，性愛的快樂就很容易建立起來。在此過程中，夫妻可以有意識地通過兩極轉(zhuǎn)換讓自己興奮起來――先由一方給予，另一方接受；然后，雙方轉(zhuǎn)換角色，給予者停止給予，轉(zhuǎn)為心安理得地接受。
　　
　　兩極性愛的靈感，來自于格雷發(fā)現(xiàn)，男人不是每次都會心甘情愿地為女人做足前戲，熱身時間明顯不對稱，給夫妻性愛帶來很大問題?？s短前戲時間，直奔主題，會讓女性難以接受；而等待女人興奮的過程，又會讓男性沮喪。兩極性愛則正好能調(diào)和這一矛盾。
　　
　　安順華協(xié)男科醫(yī)院健康專家告訴記者，兩級性愛在很大程度上是種具體的做愛方式，有很多優(yōu)點。“很多夫妻保持著傳統(tǒng)的性生活方式，這讓性愛成了例行公事或者單純的生理需求。長此以往，夫妻雙方都缺乏了激情和做愛的沖動。”尤其對女性來說，有了孩子后，性事會變得日益冷淡。其實大部分女性并不是沒有性欲，而是與新鮮感缺失、激素水平降低有關(guān)。改變性愛方式，激發(fā)性愛樂趣有助于提高女性性欲。
　　
　　二、女性要先達到高潮
　　
　　在傳統(tǒng)性愛中，由于男女性需求節(jié)奏的不同，常常需要相互遷就。有時候是女人照顧男人的激情而不盡興；有時候男人會因為要花大量時間照顧女人的情緒而沮喪。兩極性愛可以緩沖這樣的矛盾，在一方給予的時候，另一方會全身心地放松和享受，而不要小心翼翼地相互試探、相互遷就。一般而言，建議兩極性愛中，第一階段由女人給予，男人接受，以延長前戲時間。第二階段由男人來滿足女人的需求，女人只需享受就可以了。
　　
　　兩極性愛比較困難的地方，是在換極的時候。尤其是男人，在經(jīng)第二階段轉(zhuǎn)換時，他可能已經(jīng)興奮得忘乎所以了，這就需要先讓女性達到高潮。因為，女人達到高潮后，性欲依然高漲；而男人一旦射精，就很難有耐心繼續(xù)為女人服務(wù)了。
　　
　　三、心情放松最重要
　　
　　在兩極性愛中，男女雙方最重要的是放松心情。其中一方不要貪圖享受，忘了自己的角色。當一方?jīng)]有得到滿足的時候，另一方千萬不要耿耿于懷，缺乏耐心。兩極性愛并不是平等的買賣，雙方付出的時間和激情也不能用統(tǒng)一的標準來衡量。
　　
　　當然并不是所有的人都適合兩極性愛的方式，特別是對一些有生理隱疾的男性，如ED或早泄的男性；一些克制能力差、易興奮的男性，同樣也不適用。

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