如何糾正男人頻繁遺精

　　健康未婚的男性，每月有1-2次遺精，是符合正常的生理規(guī)律的。但如果未婚男性遺精次數(shù)過多或婚后有了性生活，仍然多次遺精，如每月在4-5次以上，這種就屬于頻繁遺精，應視作是一種病態(tài)。

　　克服頻繁遺精的方法很多，包括：

　　（1）正確認識頻繁遺精的問題，不要為此背上思想包袱。過分顧慮重重，反而會導致遺精次數(shù)增多，造成惡性循環(huán)而不能自拔。

　　（2）建立正常與有規(guī)律的生活習慣，建立婚后正常的性生活頻率，多參加有益的文體活動，驅散集中于性問題上的注意力，盡力將自己從沉湎在有關性的問題中解脫出來。

　　（3）調整睡眠習慣，防止睡眠時下半身太暖和，被子也不要太重。睡眠姿勢盡量減少俯臥位，兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物。睡前不要長久洗熱水澡或浸足。睡前不要劇烈運動。點擊免費在線咨詢權威專家

　　（4）注意性器官衛(wèi)生，經常清潔外生殖器，除去包皮垢，勤換洗內褲，不穿緊身衣褲。

　　（5）及時治療治誘發(fā)頻繁遺精發(fā)生的疾病。

　　（6）在醫(yī)生指導下，適當使用鎮(zhèn)靜安神的藥物。

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